Su mente, para bien o para mal, ejerce un increíble poder sobre la salud de su sistema inmunológico. Por ejemplo, el estrés, tiene una fuerte influencia negativa en la función de su sistema inmunológico, que es la razón por la que probablemente se percató de que es muy propenso a adquirir un resfriado cuando está bajo mucho estrés.
Cuando los investigadores de Carnegie Mellon University infectaron a participantes en el estudio con un virus de resfriado común, aquellos que reportaron estar bajo estrés tuvieron el doble de posibilidad de enfermarse.
Su mente, para bien o para mal, ejerce un increíble poder sobre la salud de su sistema inmunológico. Por ejemplo, el estrés, tiene una fuerte influencia negativa en la función de su sistema inmunológico, que es la razón por la que probablemente se percató de que es muy propenso a adquirir un resfriado cuando está bajo mucho estrés.
Cuando los investigadores de Carnegie Mellon University infectaron a participantes en el estudio con un virus de resfriado común, aquellos que reportaron estar bajo estrés tuvieron el doble de posibilidad de enfermarse.
El extremo del estrés emocional puede ocasionar miocardiopatía por estrés, lo que desencadena síntomas que son muy similares a aquellos de un ataque cardiaco típico, incluyendo dolor de pecho, dificultad respiratoria, baja presión arterial, e incluso insuficiencia cardíaca congestiva.
En la mayoría de los casos, un ataque cardíaco típico ocurre debido a bloqueo en las arterias coronarias que interrumpen el flujo sanguíneo y causan la muerte de las células del corazón, causando un daño irreversible. Pero las personas con síndrome de corazón roto a menudo tienen unas arterias normales sin bloqueo significativo.
La ira es una emoción universal experimentada en todas las edades, géneros y culturas. No es necesariamente mala, ya que la ira prepara a su cuerpo para combatir una amenaza, la cual puede salvarle la vida en las circunstancias apropiadas. Sin embargo, si la ira no es manejada y expresada apropiadamente, puede causar serias consecuencias para su salud, relaciones, trabajo y más.
Dejar que su ira surja explosivamente puede ser dañino, porque esto desencadena una sobrecarga de estrés en las hormonas y lesiones en el revestimiento de los vasos sanguíneos.
Ya sea si está enfrentando retos en la salud, quiere manifestar su sanación o simplemente desea incrementar su bienestar, cambiar a emociones positivas, es en su mejor interés.
A la larga, ser feliz es una decisión que necesita tomar, algo así como elegir hacer ejercicio o comer adecuadamente. La felicidad proviene de adentro — no es determinada solo por las circunstancias. Es por eso que, si verdaderamente desea ser feliz, necesita trabajar primero en sí mismo.
Fuente:
Escribe el Dr. Joseph Mercola en su artículo "La Ciencia de los Pensamientos Curativos"
