¿Es cierto que no cenar adelgaza?

¿Has intentado bajar de peso eliminando una comida? ¿Por ejemplo la cena?.. Es muy común pensar que eliminando la cena, nos puede ayudar a bajar de peso, cuando según parece, la realidad es precisamente todo lo contrario. Conoce por qué.

¿Eres de los que sueñan con ser más altos?

Los bebés y los infantes no tienen todo su esqueleto osificado como una persona grande, sino que muchos de los que luego serán huesos son tejido conectivo especializado (cartílago), firme aunque elástico.  

Cómo solucionar la Disfunción Eréctil Naturalmente

La disfunción eréctil, conocida también como impotencia masculina o DE, es un padecimiento que afecta en su mayoría a hombres adultos mayores a 50 años

La impotencia puede destruir la autoestima del individuo que sufre de esta afección. Además, si la pareja no es una persona comprensiva y paciente, la disfunción eréctil podría fácilmente acabar con la relación.

Quema La Grasa de Tu Cuerpo Con La Comida

Acaso sabes que una de nuestras hormonas más importantes para quemar la grasa de nuestro cuerpo disminuye cuando nos ponemos a dieta? 

Está demostrado a través de investigación que esa hormona importante que tenemos baja como un 50% solamente siete días luego de empezar una dieta para bajar de peso.

Conforme van pasando los días en que haces la dieta, va bajando más y más. Pero para revertir eso, la mejor manera es conociendo los alimentos que aumentan esa hormona quema grasa para poder adelgazar de manera segura y natural. 

Un Recurso Infalible Para Mejorar Las Piernas

El sistema óseo necesita del calcio para estar fuerte y saludable. Además, junto con la vitamina D ayuda a la mineralización ósea fijando el calcio. Así como el ejercicio físico también ayuda a la fijación del calcio, ese nutriente imprescindible para las funciones orgánicas.

¿Cómo obtener el calcio y la vitamina D?

El calcio se obtiene a través de los alimentos lácteos, que a la vez suelen adicionarse con más calcio, vitaminas A y D. También el calcio está presente en los vegetales de hojas verdes, en la soja y sus derivados, en los huevos, en jugos y cereales fortificados. 

En cuanto a la vitamina D, se encuentra en pequeñas proporciones en los pescados y en los lácteos adicionados, como leche, quesos y yogures. Sin embargo, la mayor proporción de vitamina D se obtiene tomando de 10 a 15 minutos de sol diarios, ya que la piel absorbe y sintetiza esta vitamina por medio de los rayos solares.

De acuerdo a la edad, el calcio y la vitamina D se necesitan en las siguientes proporciones:

• 700 mg de calcio y 600 UI de vitamina D, hasta los 3 años.
• 1.000 mg de calcio y 600 UI de vitamina D, entre los 3 y los 8 años.
• 1.300 mg de calcio y 600 UI de vitamina D, entre los 8 y los 18 años.
• Los niños, las mujeres embarazadas y menopáusicas, tienen un mayor requerimiento de calcio y vitamina D.

El calcio y la vitamina D son importantes para la salud de las piernas y de todo el organismo. En  el ebook “Cómo Enderezar Las Piernas” está desarrollado este tema y muchos otros, que ayudan a corregir las piernas defectuosas. 

Es un método saludable y natural, que a la vez que ayuda a corregir este sostén del cuerpo tan importante, brinda la ayuda necesaria para aprender a nutrirse de la mejor forma. 

Descargar el ebook en el siguiente enlace:  “Cómo Enderezar Las Piernas” , y comienza a corregir de manera natural y saludable el sostén del cuerpo que es tan importante: las piernas.