Remedio Natural Para Eliminar Las Estrías

II►★★★ A causa de un embarazo, de un aumento de peso y posterior descenso del mismo, de procesos hormonales, etc. se pueden producir roturas en las fibras de la epidermis y provocar lo que llamamos estrías.

Adicción al Sol: Tanorexia

El sol, tomado con moderación, tiene efectos muy positivos en nuestro organismo.  Tomar el sol 5 minutos a la semana en cualquier parte del cuerpo, como la cara, es suficiente para estimular la producción de vitamina D.

Entre los beneficios del sol se encuentran:

Cuáles Son Los Síntomas de los Quistes de Ovario

Ovulacion - Imagen 1

►★★★ Durante el proceso de la ovulación que tiene lugar cada mes en las mujeres, durante los años en los que puede tener hijos, los ovarios producen la liberación de uno o más óvulos. A la vez que se forma dentro del ovario una estructura que se llama folículo.

Conforme se va desarrollando el folículo se va creando además un tipo de bolsa en la superficie del ovario, que una vez madurado el óvulo se rompe y lo libera.

Posturas De Yoga Para Mejorar Los Quistes Ováricos

El yoga es un sistema integral que combina la respiración y el movimiento, y es apreciado por sus cualidades terapéuticas. Las posturas de yoga equilibran el cuerpo, son muy eficaces en la liberación del estrés y tiene además propiedades curativas. 

El yoga y sus posturas son ideales para las mujeres, debido a que calman y  reducen las molestias de los cólicos y los distintos tipos de quistes ováricos.

Las siguientes son las posturas de yoga más beneficiosas para reducir os quistes de ovario:

Posición Del Gato Y Actitud De La Vaca

Posicion del gato. Imagen 1

Para la realizar la asana del gato, debes asegurarte de que tus muñecas estén directamente bajo los hombros y que las caderas estén en línea con las rodillas. Luego deja que la parte superior de tus pies descanse en el suelo. 

Haz una exhalación, y deja que tu cabeza cuelgue entre tus brazos. Inhala, levanta la cabeza y enfoca tu mirada en el techo, al mismo tiempo relaja tu espalda y deja que tu vientre cuelgue hacia el suelo, como si imitaras a una vaca. Respira lenta y profundamente alternando ambas posturas.

Sentada

Siéntate en el suelo con las piernas estiradas delante de ti, tus dedos de los pies estirados en dirección al techo. Exhala lentamente e inclínate hacia delante deslizando tus manos hacia los costados de tus piernas. 

Mantén la espalda recta y la cabeza erguida en línea con tu espalda. Llega tan lejos como puedas y respira normalmente. Recuerda mantener la postura durante un minuto como máximo.

El Pescador

Acuéstate sobre tu espalda en el suelo. Es preferible que lo hagas sobre una colchoneta o manta para tu mayor comodidad. Estira tus piernas por completo. Desliza las palmas de tus manos hacia abajo por debajo de la zona lumbar. 

Mantén los antebrazos en el suelo. Inhala y presiona tus codos sobre la colchoneta, levanta el pecho y la cabeza del suelo. Inclina tu cabeza hacia atrás y regresa a la posición inicial. Mantente en esa postura por 30 segundos, respirando normalmente. Para regresar a la posición inicial, levanta la cabeza antes de bajar la parte superior de tu cuerpo al suelo.

Recuerda que al momento de realizar las llamadas asanas o posturas de yoga nunca trates de ir más lejos de lo eres capaz de hacer, no fuerces el cuerpo, sólo realiza lo que te permita tu estado físico y tu salud.

Existen muchos tratamientos y terapias alternativas que pueden ayudarte a eliminar los quistes de ovario naturalmente. Esta condición que afecta tu vida puede tratarse mediante la medicina natural o terapias de relajación.

Descubre todo acerca de los quistes de ovarios y cuál es el tratamiento más indicado para ti para que en muy poco tiempo los quistes desaparezcan.

No desaproveches esta increíble oportunidad, visita la siguiente página: Adiós Quistes de Ovario y entérate todo lo que puedes hacer para combatirlos en forma natural. 

Fuentes:

Imagen 1: yogaesmas.com

Cómo Reducir El Colesterol Alto Sin Tomar Medicamentos

El colesterol alto es sinónimo de enfermedad cardíaca. Sin embargo, no es una afección exclusiva de las personas obesas. Algunas personas que no sufren de sobrepeso también pueden tener altos niveles de colesterol en sangre.

Tipos De Quistes Ováricos

►★★★ Existen varios tipos de quistes, algunos de ellos pueden aumentar de tamaño y alcanzar grandes tamaños y pueden causar varios tipos de síntomas y molestias. En algunos casos, esos quistes pueden influir en la fertilidad.

Tipos De Quistes Ováricos

Los quistes de ovario se clasifican en los siguientes tipos:

Tips Para Reducir la Ansiedad

Cuando sufrimos de ansiedad o depresión, suceden una serie de procesos químicos en nuestro cerebro que son diferentes a los que se producen normalmente. 

La ansiedad puede ser provocada por factores externos y uno de ellos es el uso excesivo del ordenador o computadora. 

Un estudio realizado recientemente demuestra  que pasar mucho tiempo delante de una pantalla de la computadora nos puede generar ansiedad generalizada y depresión, más precisamente produce en nuestro cerebro una alteración nerviosa.