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diciembre 14, 2019

¿La celulitis y la grasa son lo mismo?

Celulitis, como prevenir la celulitis, Como quitar la celulitis, Diferencia entre celulitis y grasa, Grasa, Que es la celulitis, Vivir saludablemente, La terminología médica define la celulitis como una afección inflamatoria grave de los tejidos bajo la piel. En el lenguaje corriente, la celulitis se relaciona con los depósitos de grasa que se encuentran localizados en distintos lugares del cuerpo, como ser los muslos, las nalgas, entre otros.

La grasa, por otra parte, es indispensable en nuestro cuerpo para la protección contra el frío y los golpes, como reserva calórica, etc. Una primera capa superficial de grasa se encuentra justo por debajo de la piel, recubre el conjunto del cuerpo y su grosor varía según el sobrepeso de cada persona.  Esta grasa depende de la aportación calórica.

diciembre 11, 2019

¿Cómo Funciona la Circulación Sanguínea en las Piernas?

La circulación apoya las necesidades del organismo. Traslada los nutrientes hacia los tejidos del individuo, lleva los productos de desecho, traslada las hormonas del organismo de un lugar a otro, y normalmente mantiene un entorno apropiado en todos los líquidos, de los tejidos del organismo para lograr la supervivencia de las células función primordial de la circulación.

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En nuestras piernas, la sangre arterial, rica en oxígeno, circula de arriba abajo y la sangre venosa, que transporta los desechos, lo hace de abajo arriba. Las enfermedades circulatorias son muy frecuentes en las piernas, y pueden afectar a las venas, a las arterias o a los vasos linfáticos. Las lesiones de las arterias de las piernas traen graves problemas musculares y cutáneos. 

noviembre 23, 2019

Sorprendentes Beneficios de Consumir Repollo

La col o repollo es originaria de Centroeuropa, aunque desde hace unos siglos se ha extendido su cultivo a todo el mundo. Ya los griegos, celtas y romanos usaban la col por sus numerosas propiedades medicinales.

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noviembre 02, 2019

¿Por qué es tan importante cuidar la salud de nuestras piernas?

Como bien sabemos las piernas son parte esencial de nuestra anatomía y por su gran función que tienen es muy importante cuidar su salud. Nuestra vida actual, mayoritariamente sedentaria, acompañada de una mala alimentación en base a comida no saludable y el tabaquismo, son grandes factores que influyen de manera negativa en la salud de nuestras piernas. 


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Receta - Croquetas de Espinaca y Hongos

Una receta muy versátil y que puede ser acompañada de ensalada fresca para no aumentar su aporte calórico.

Ingredientes: 
  • 300g de espinaca
  • 50g de hongos
  • 150 gr de cebolla
  • 1 ajo
  • 300ml de salsa blanca light (espesa)
  • Pimienta y nuev mozcada
  • 2 huevos
  • Pan rallado

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