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diciembre 09, 2016

10 síntomas del cáncer que a veces se ignoran

Estos 10 síntomas son una alerta del cáncer, sin embargo, muchas veces pasan desapercibidos. La mayoría de los tipos de cáncer son tratables con resultados favorables al paciente, si son diagnosticados en etapas tempranas, antes de que se hayan desarrollado demasiado.

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diciembre 06, 2016

Cinco Trucos Sencillos Para Cocinar Mas Saludablemente

Si tu meta es adelgazar y quemar grasa, hay que tener en cuenta los métodos de cocción que utilizamos al preparar nuestros alimentos. No todos los métodos de cocción ayudan a que tu cuerpo queme las grasas, por ello es recomendable para lograr tu objetivo, es utilizar los mejores métodos de cocción posibles. 

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diciembre 04, 2016

Conocé Todo Sobre El Zika Para Que No Te Agarre Desprevenido

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado que el virus del Zika constituye una emergencia de salud pública. 

La enfermedad por el virus de Zika suele ser relativamente leve y no necesita tratamiento específico, sin embargo es mejor prevenir y para ello aquí te contamos todo lo que necesitas saber del Virus del Zika.

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noviembre 30, 2016

¿Cómo Ahorrar Dinero En Época de Crisis?

Ya sea que vivas en España o en América Latina, en muchos países se está pasando una situación de crisis en la economía que repercute en los bolsillos de la clase media y trabajadora. 

Para evitar situaciones difíciles y puedas llegar a fin de mes de la mejor manera posible, te contamos que existen varias maneras que van a poder ayudarte a ahorrar dinero en época de crisis y así tener dinero ahorrado ante gastos imprevistos que suelen aparecer cuando menos lo esperamos. 

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octubre 24, 2016

¿Cuales Son Los Beneficios Para Tu Salud de Beber Agua?

El agua es el elemento esencial en nuestra vida, la vida no puede existir sin agua. En forma permanente se debe aportar agua fresca a nuestro organismo, para mantener las células adecuadamente hidratadas.

Nuestro cuerpo se compone por alrededor de un 70% de agua, es el combustible más importante que ingerimos.

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agosto 15, 2016

Tips Para Reciclar Productos Que tenemos en Nuestra Casa

Si eres de los que aporta su granito de arena para contribuir a un mundo más sano, reciclando y reutilizando cosas que otros desechan a la basura, aqui te dejo algunos tips:

Corchos

El corcho es un material poroso e impermeable que se saca de la corteza del alconoque. Para la cosecha de la corteza no se mata el árbol sino que ésta se regenera en un ciclo de nueve a 14 años.

julio 24, 2016

¿Tu Comida Te Hace Quemar Más Grasa?


Si has llevado dietas para perder peso antes y has usado una variedad de libros de cocina para perder grasa, entonces ya sabes que esas dietas para perder peso y libros de cocina "saludables" que vienen con ellos realmente no funcionan.

La mayoría de estos libros de cocina "saludables" no están pensados con ingredientes con una Termo Carga Metabólica. Es decir, no están aprovechando los poderes metabólicos que ciertas comidas tienen para hacer que tu cuerpo queme más grasa corporal. 

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julio 23, 2016

Cómo Curar Los Ronquidos

El ronquido es un ruido provocado por la vibración de los tejidos blandos de la garganta al respirar mientras duerme. Los músculos incluidos en los tejidos blandos de la garganta se relajan y el tamaño de la vía aérea se reduce o se contrae. El aire es forzado a través de la vía respiratoria estrecha, haciendo que los tejidos vibren. El sonido de la vibración es lo que se conoce como el ronquido.

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julio 21, 2016

¿Qué es el Reflujo Ácido?

La enfermedad de reflujo ácido es también conocida como enfermedad de reflujo gastroesofágico, o ERGE por sus siglas. Sus causas se deben a dos condiciones médicas. 

El primer factor que contribuye a la enfermedad de reflujo ácido es un flujo retrógrado del contenido gástrico hacia el esófago. Sin embargo, el reflujo en sí no conduce necesariamente a los síntomas o cambios histológicos de la enfermedad de reflujo gastroesofágico, y puede ocurrir también entre individuos sanos. En este caso, al proceso se le conoce como "reflujo gastroesofágico fisiológico". 



julio 15, 2016

Sabías que....? Grandes Revelaciones Derriban Algunos Mitos Comunes

Si sos de las que combaten la gripe con antibioticos o creen que leer con poca luz hace mal a la vista, preparate para una gran revelación.

1. Si te duele el estómago y tenés dolor de cabeza, seguro sufrís un ataque al hígado

El hígado siempre es el gran culpable. Con frecuencia es acusado de ser el responsable de toda clase de dolencias. Por ejemplo, si tenés mucho dolor de cabeza y después vomitás, la mayoría de la gente sentencia que tenés el famoso "ataque al hígado". 

Vivir saludablemente



julio 07, 2016

Todo Lo Que Tenés Que Saber Del Reflujo Gastroesofágico

El trastorno por reflujo gastroesofágico es un trastorno común, representa el 70% de las patologías del esófago. Un 44% de los adultos tienen un reflujo por mes y un 7% lo tienen una vez al día. 

El reflujo gastroesofágico ocurre en pacientes de todas las edades, desde bebés a personas de edad avanzada. En el reflujo gastroesofágico los contenidos del estómago líquidos y alimentos se devuelven desde el estómago al esófago, el conducto que va desde la boca hasta el estómago. Esto puede irritar el esófago, causa acidez entre otros síntomas.

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julio 05, 2016

4 Alimentos Que Ayudan A Reducir La Artritis en Forma Natural

La artritis reumatoide es una enfermedad que afecta a las articulaciones. Generalmente produce dolor, hinchazón y rigidez. Si una rodilla o mano tiene artritis reumatoide, usualmente la otra rodilla o mano también está afectada.

Existen 4 alimentos que reducen el dolor provocado por la Artritis, en forma rápida. La dieta es fundamental en el dolor de la artritis.


julio 02, 2016

Soluciona Tu Problema de las Piernas Hinchadas con estos Consejos

Para aquellas personas que tienen las piernas hinchadas al final del día, o cansadas, existen soluciones no invasivas que pueden aliviarlas.

Con la utilización diaria de este producto para mejorar las piernas hinchadas se nota realmente una mejoría de la circulación de la sangre en los miembros inferiores.

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julio 01, 2016

Detené Las Infecciones Por Hongos Con Estas Recomendaciones

Muchos hombres y mujeres de todas las edades se han curado completamente de las infecciones por hongos que sufrían y se han liberado en forma total de los síntomas relacionados con el hongo candida en forma natural.  Sin utilizar fármacos, sin cremas o "pociones mágicas", simplemente usando el clínicamente probado método paso a paso que se encuentra en este increíble libro guía para librarse de las infecciones por hongos. 


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La obra Infecciones por Hongos No Más es más bien una "Biblia sobre la Candida". Es una de las más integrales, completas, y precisas guías para librarse del hongo candida. Infecciones por Hongos No Más muestra en forma precisa por qué debe solucionar el problema interno que está originando sus infecciones por hongos, no simplemente enmascarar los síntomas o conseguir un alivio.

En esta guía conocerá todas las mentiras, mitos y falacias que rodean al tema de los hongos en el organismo. Si quieres curarte de la infección por hongos en forma Natural y Holísticamente este es el libro más recomendado. Garantiza que se librará de la candida de forma permanente, sin embargo requiere de su constancia para aplicarlo.


junio 30, 2016

¿Qué Son Las Arrugas y Cómo Las Ceramidas En La Piel Pueden Retardar Su Aparición?

Las arrugas son algo que preocupan a muchas mujeres. Para eso responderemos a las preguntas: ¿Qué son las arrugas?, ¿Cómo retardar la aparición de las arrugas? y ¿Qué función tienen las Ceramidas en la piel?

¿Qué son las arrugas?

Una arruga puede definirse como un pliegue que se forma en la piel, como consecuencia de un vacío celular causado por la pérdida de un líquido viscoso que se produce naturalmente dentro y fuera de las células y contiene todos los elementos activos necesarios para la supervivencia celular. 


junio 29, 2016

Conocé los Beneficios de Consumir Betacaroteno

El Betacaroteno o Provitamina A es la principal sustancia antioxidante que nuestro organismo necesita incorporar en nuestras comidas diarias para prevenir enfermedades.

Nuestro organismo necesita vitamina A para mantener en buen estado la piel y las mucosas entre ellas, las que recubren el interior de los bronquios y reducir el riesgo de afecciones respiratorias.

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La zanahoria es el alimento más abundante en betacaroteno, antioxidante que en el intestino acaba transformándose en vitamina A, a medida que el organismo la necesita.

junio 28, 2016

¿Son Reales los Beneficios del Aceite de Coco?

El aceite de coco es el preferido en el mundo de la belleza natural. Un producto milagroso, una cucharada de la cosa que puede curar casi cualquier desgracia cosmética a la que lo enfrentas.

Hemos tenido escritores y escritoras ensalzando sus virtudes en el baño y la cocina (y algunos lectores hasta han comentado que es bienvenido en el dormitorio). La gente asegura que ha salvado su piel, blanqueado sus dientes, curado su olor corporal.

¿Pero está garantizada toda esta promoción?

Para separar las afirmaciones de “demasiado bueno para ser real” de las “realmente es verdad,” me aventure en el salvaje mundo del aceite de coco como salvaguarda del cuidado personal.

Experimenté con 14 formas de usar el producto para todas las cosas relacionadas con el cuidado de la belleza y la piel, y he vivido para contar la historia.

A continuación mis descubrimientos. Algunos son buenos. Otros son malos. Algunos son raros. Esperemos que le ahorren algo de tiempo.


junio 25, 2016

Conocé Los Mitos de la Cafeína

Existen en la población general mitos acerca de la cafeína, de los cuales algunos son ciertos, pero muchos otros, por suerte, no lo son :

“Un café después de comer facilita la digestión”

La cafeína estimula la secreción de saliva y de los jugos gástricos y favorece la digestión; pero hay algo más interesante: el consumo de café reduce considerablemente la aparición de cálculos biliares, de acuerdo con un estudio publicado en junio de 1999 en el Journal of the American Medical Association. 

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junio 20, 2016

Conocé En Que Bebidas Está Presente La Cafeína y Qué Efectos Tiene En Nuestro Cuerpo

¿Quién podría negar que un sabroso cafecito siempre es bueno después de una rica comida, o como compañero infaltable en la charla con amigos; quién no se tienta con una gaseosa bien helada cuando el calor golpea y la sed acecha; o quién no disfrutó de un exquisito té con galletitas una tarde cualquiera?

Todas estas bebidas, aunque aparentemente tan diversas, tienen algo en común: la cafeína.


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junio 17, 2016

¿Es Nocivo Consumir Aspartamo?

El aspartamo es un edulcorante no calórico descubierto en 1965 y comercializado en los ochenta. Numerosas organizaciones nacionales e internacionales han evaluado la inocuidad del aspartamo y un comité internacional de expertos ha establecido un nivel de Ingesta Diaria Admisible (IDA). 

Sin embargo, ciertas voces han reabierto el debate sobre los riesgos que el aspartamo pudiera representar para la salud.



junio 15, 2016

La Obesidad Puede Estar Relacionada Con El Hongo Candida Albicans

El hongo candida albicans es un organismo natural, de otros tantos, que viven dentro del cuerpo humano. Todas las personas nacen con el hongo albicans en su flora intestinal y en su flora vaginal. 

Pero, ¿qué sucede cuando el hongo candida albicans ha crecido en forma abundante en el cuerpo humano? Cuando el hongo albicans crece mucho en el cuerpo es cuando aparecen graves problemas de salud y del metabolismo, por la sencilla razón de que el hongo se trasporta a la sangre y logra llegar a otros órganos de nuestro cuerpo.

El Hongo Candida Albicans y la obesidad. Reduce el metabolismo y obstaculiz el adelgazamiento. Vivir Saludablemente. Reducir el hongo candida albicans en forma natural. Riesgos de los medicamentos contra el hongo candida albicans
Hongo Candida Albicans 

junio 10, 2016

Seguí Estos Consejos y Evitá las Arrugas

Quieres lucir tu piel atractiva y sin arrugas por más tiempo? Pues entonces debes tener en cuenta que hay ciertos hábitos diarios que sin pensarlo pueden perjudicar nuestra piel poco a poco. 

10 Hábitos que nos producen arrugas

Para que trates de minimizar esos hábitos que nos quitan la belleza a nuestra piel, te dejo algunos de ellos para prestarles atención. 

mayo 30, 2016

¿Es Perjudicial Consumir Edulcorantes Artificiales A Largo Plazo?

★★★ Hoy día cada vez es más difícil encontrar alimentos completamente naturales, por lo cual sustituimos los que pensamos que nos engordan y hacen daño por otros que al parecer nos ayudan a sacarnos los kilos de más. Hacemos esto sin ponernos a pensar en las futuras consecuencias que puede ocasionar a nuestra salud.

Los endulzantes artificiales están para quedarse y de esa forma eliminar el azúcar de los alimentos pero sin cambiar el sabor. Sin embargo, el sabor de estos endulzantes son ficticios y poco agradable al gusto.

mayo 25, 2016

Beneficios Para Las Mujeres De Hacer Ejercicios Con Pesas


Intentaremos dar algunas recomendaciones sobre ejercicio con pesas para mujeres.

Muchas mujeres piensan que el hacer ejercicio con pesas significa hipertrofiarse muscularmente dando una apariencia masculina. Nada más alejado de la realidad, las pesas se han convertido en un nuevo aliado para la mujer que quiere verse tonificada y además perder peso.

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El miedo que padecen algunas mujeres a adquirir un aspecto "hombruno" si entrenan con pesas carece de todo fundamento. Incluso los hombres deben trabajar duramente durante meses para que se produzca un cambio apreciable en su musculatura.

mayo 23, 2016

Aprendé A Nutrir E Hidratar Tu Piel

Toda mujer tienen inquietudes sobre como hidratar y nutrir la piel, por ello acá te sacamos esas dudas.

¿Cuántas veces al día debemos hidratar la piel?

Este paso es de gran importancia, por ello te recomendamos hidratar la piel dos veces al día.Hacerlo por la mañana, después de la limpieza, es fundamental, ya que el uso de una crema hidratante ayuda a evitar la pérdida de agua, protegiendo y resguardando la humedad propia de la piel. Así estaremos fortaleciendo su función de barrera de las membranas celulares. 


mayo 20, 2016

Superá Aquellas Barreras Que Te Impiden Triunfar

¿Las cosas no van bien en el trabajo? Antes de echarle la culpa al trabajo o al tirano de tu jefe, fijate si alguna de tus actitudes no te están perjudicando.

Si hace tiempo que sentís que los astros laborales no se alinean a tu favor, es hora de revisar tus características personales. Lo bueno es que siempre podés cambiar. 


Hay cuatro defectos más frecuentes que impiden que seas exitosa en la oficina:

mayo 18, 2016

Maneje La Diabetes En Forma Segura

El mundo se está enfrentando a una epidemia creciente de diabetes de proporciones potencialmente devastadoras. 

La Diabetes Mellitus es una enfermedad que consiste en un desorden metabólico producido por múltiples causas. Caracterizada por hiperglicemia (elevación del azúcar en sangre) en forma crónica, con alteraciones en el metabolismo de los carbohidratos (azúcares), proteínas y grasas; ello  ocurre cuando el páncreas no produce la insulina suficiente o cuando el organismo no es capaz de utilizar de manera eficaz la insulina que produce. 



mayo 15, 2016

¿Realmente Hace Daño El Consumo Prolongado de Marihuana?

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Una nueva investigación del Centro para BrainHealth de la Universidad de Texas (EEUU) ha concluido que los efectos del consumo habitual y prolongado de marihuana en el cerebro dependen de dos factores: tanto de la edad de consumo como del tiempo que se prolongue este consumo. Las consecuencias en el cerebro son igualmente alarmantes.


mayo 10, 2016

Descubrí Lo Que La Pasta Base Le Hace A Tu Cuerpo

La Pasta Base es una de las drogas consumidas por las clases marginales de la sociedad y es llamada "El Crack del Subdesarrollo o la cocaína de los pobres".

La Pasta Base se extrae de las hojas de coca con un proceso de maceración y mezcla con solventes como parafina, bencina, éter y ácido sufúrico.

mayo 09, 2016

Dile Adiós a la Tos Con Estos Consejos

Clínicamente la tos es una maniobra respiratoria brusca y explosiva que quiere eliminar el material que se encuentra en las vías respiratorias.

Toser es un mecanismo de defensa del organismo. La tos protege las vías respiratorias, y las deja limpias para poder respirar.

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mayo 05, 2016

Los Mejores Nutrientes Para Las Personas de la Tercera Edad

Se estipula que una persona entra en la etapa de la tercera edad cuando atraviesa la barrera de los 65 años. La expectativa de vida se atribuye a la mejora de los estándares de nivel de vida, a los cuidados médicos, adelantos científicos y a una alimentación equilibrada.

Si bien en todas las etapas de la vida, la alimentación cumple un rol fundamental, más importante es cuando se entra en el umbral de la tercera edad, donde el cuerpo necesita nutrientes y proporciones adecuadas según su estado físico.


abril 27, 2016

Descubrí Las Ventajas Que No Conocías De La Cafeína

Volvé a disfrutar del café. Más allá de los mitos, esta sustancia "adictiva" puede ser beneficiosa para tu salud.

Un poquito de café, de hecho, puede hacerte bien. 



abril 07, 2016

Conocé Cómo Nuestro Pensamiento Ayuda a Controlar La Ansiedad

Antes de tratar de controlar la ansiedad tenemos que conocer bien que es la ansiedad y porqué surge. Conociendo eso estaremos en condiciones de controlar o bajar nuestra ansiedad.
Tips para controlar la ansiedad. Como evitar la ansiedad. bajar la ansiedad
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marzo 09, 2016

Esto Es Lo Que Puede Hacerle A Tu Cuerpo Comer Una Manzana Por Día

Hay varias razones para comer una manzana verde al día. Son tantos los beneficios de consumir manzana que por algo existe un dicho que dice que comiendo esta fruta todos los días nos mantenemos alejados del médico.


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marzo 02, 2016

Los Beneficios Milagrosos de las Frutas Que No Conocías

El cuerpo con el que hemos sido dotados indiscutiblemente fue diseñado para suplir todas nuestras necesidades como seres orgánicos y por fortuna disponemos de una voluntad que nos permite orientar el derrotero de nuestra propia vida.

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febrero 26, 2016

Incorpora Quinoa A Tu Alimentación y Verás Los Beneficios

La quinoa es apreciada por su alto contenido de proteínas que va desde el 12 al 18 por ciento, y por ser una proteína completa, que contiene todos los aminoácidos necesarios para la construcción de las proteínas utilizadas por los seres humanos. A diferencia de los cereales, la quinoa tiene una amplia cantidad de lisina.

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Extraído de: mercadillosaludable.com

febrero 23, 2016

Conocé Como Evitar Las Quemaduras Solares Este Verano

El sol broncea y proporciona buen humor, pero hay que tener algunas precauciones antes de exponerse a la “tentación” de lograr una piel bronceada.


Como Evitar Las Quemaduras Solares Este Verano


febrero 19, 2016

12 Beneficios de la Cebolla Morada que Debes Conocer

La cebolla se ha utilizado desde la antigüedad para tratar problemas de salud todo tipo, además de que es uno de los secretos de belleza de muchas personas que mantienen una piel rejuvenecida, fresca y saludable, entre otras cosas.

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Cortesía de:www.cuidadosdetusalud.com 

La cebolla morada tiene un sabor más suave que la blanca, por eso es más fácil comerla cruda o cocida en ensaladas, sándwiches o en pastas. De acuerdo con The National Onion Association estos son algunos beneficios que ganas al consumirla.

Beneficios de la Cebolla Morada:

 1. Previene enfermedades del corazón. Hay evidencia de que los compuestos de azufre de la cebolla morada tienen una capacidad anticoagulante. Reducen los niveles de colesterol y triglicéridos, de acuerdo con un estudio de la Facultad de Ciencias de la Universidad de Kuwait. Para que su efecto se real, es necesario aumentar su consumo. Generalmente se comen cantidades relativamente pequeñas. 

2. Combate el cáncer. Consumirla, aunque sean cantidades moderadas cinco o seis veces por semana, reduce el riesgo de desarrollar diversos tipos de cáncer, como el de ovario, colorrectal o el de laringe, gracias a su rica fuente de flavonoides.

3. Aliada para mantener tu peso ideal. Las cebollas moradas contienen pocas calorías, solo 45 por pieza. Son bajas en sodio, sin grasa ni colesterol. Aportan fibra, esencial para una buena digestión y para mantener una sensación de saciedad.

4. Aumentan el estado de ánimo. El folato que se encuentra en las cebollas reduce el exceso de homocisteína, una sustancia que impide que ciertos nutrientes lleguen al cerebro. También provoca una baja de serotonina, dopamina y norepinefrina, hormonas que aumentan la sensación de bienestar.


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5. Favorece la salud bucal. A pesar de que comer cebollas moradas causa mal aliento, masticarla cruda por dos o tres minutos ayuda a matar la mayoría de los gérmenes en la boca causantes de la caries, dados sus agentes antimicrobianos. 

6. Es rica en vitaminas A, B1 C, E, los antioxidantes más poderosos que hay.por lo que el jugo de la cebolla se considera un elixir para rejuvenecer.

7. Contiene minerales importantes como el calcio, magnesio, yodo, cobalto, cobre, hierro, bromo, fósforo, cloro, potasio, níquel,  silicio, zinc, azufre, por lo que es muy importante para mantener al cuerpo bien nutrido, en especial el sistema nervioso y nuestros huesos.

8. Posee esencias volátiles las cuales podemos percibir al cortarla y por las cuales lagrimeamos.

9. Es rica en ácido fólico.

10. Sana la sangre y le devuelve un ph (acidez) nivelado, la cebolla destruye los ácidos nocivos que se acumulan en la sangre causados por malas digestiones y excesos de comidas fuertes o muy condimentadas y los alcoholes formados por los alcoholes formados por las incompatibilidades alimenticias.

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11. Tiene propiedades diuréticas y depurativas potentes, ayuda a limpiar sangre e intestinos y combate prácticamente todas las infecciones y enfermedades causadas por toxemia, además de que estupenda en dietas para bajar de peso y combatir colesterol nocivo.

12. Tiene altas propiedades microbicidas las cuales ayudan a combatir microbios y arrasar con ellos. Por esta propiedad la cebolla se considera una de las mejores alternativas para curar enfermedades infecciosas, desde gripes y catarros como infecciones de piel, de vejiga, riñones, etc.

¿Qué tener en cuenta a la hora de comprar cebollas moradas?

Tené en cuenta a la hora de comprar cebollas que éstas sean cebollas tiernas, frescas y no las guardaes en la nevera, se debe evitar la luz directa del sol o los lugares muy cálidos o húmedos, lo mejor es guardarla en un lugar seco y sombreado, que este fresco.



Fuentes:
enforma.salud180.com
www.biomanantial.com




febrero 14, 2016

Cómo Prevenir El Contagio del Dengue

Antes que nada hay que entender que es el dengue, para así saber cómo prevenirlo y además conocer cuáles son los síntomas.

¿Qué es el Dengue?

El dengue es una enfermedad infectocontagiosa grave, ocasionada por un virus y transmitida por mosquitos hembra (llamados vectores) principalmente de la especie Aedes aegypti. 


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febrero 13, 2016

Conocé Los Beneficios De Las Semillas De Alpiste Para Adelgazar

La semilla de Alpiste posee una gran cantidad de una enzima llamada lipasa, que es esencial para la digestión de los lípidos o grasas. Esta enzima descompone las grasas para que así se absorban más rápido a través del intestino.

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Alpiste - Imagen cortesía de: eldiariodelanena.com

febrero 11, 2016

Sus Pensamientos Influyen En Su Sistema Inmunológico

Su mente, para bien o para mal, ejerce un increíble poder sobre la salud de su sistema inmunológico. Por ejemplo, el estrés, tiene una fuerte influencia negativa en la función de su sistema inmunológico, que es la razón por la que probablemente se percató de que es muy propenso a adquirir un resfriado cuando está bajo mucho estrés.

Cuando los investigadores de Carnegie Mellon University infectaron a participantes en el estudio con un virus de resfriado común, aquellos que reportaron estar bajo estrés tuvieron el doble de posibilidad de enfermarse.

El poder de los Pensamientos, La mente y el sistema Inmunologico, Consejos para estar saludable

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