10 Minutos de Sabiduria - Parte 6

1. Si no nos esforzamos, nunca alcanzaremos la cumbre de la montaña. No pierdas los ánimos a mitad de camino: sigue hacia adelante, que los horizontes se volverán amplios y maravillosos, en la medida en que subes.Pero sólo alcanzarás la cima de la montaña si estás decidido a enfrentar los rigores de la marcha

10 Minutos de Sabidura - Parte 7

1.Sé fuerte y no te desanimes por los sufrimientos que lleguen a tu persona o a los que tú amas. El sufrimiento, no sólo nos purifica, sino que perfecciona nuestra fuerza interior.

2. Se alegre y haz todo el bien que esté en tus manos. Esparce palabras de ternura, y sonrisas de felicidad. Contesta con alegría y optimismo a los que te dirigan la palabra, sin irritarte. Imprime, en cada día de tu vida, todo el amor que existe en el fondo de tu corazón.

10 Minutos de Sabiduría - Parte 5

1. Cualquier cosa que hagas, por pequeña que sea, es un paso adelante en el progreso. Realiza todos tus trabajos, como si todo tu futuro dependiese de ellos.

2. Levanta la cabeza. Sacúdete la tristeza. ¿Por qué tienes que darle importancia  a lo que dicen de ti? Camina con pies firmes, porque los que hablan mal de ti se quedarán parados, en mitad del camino. Cuando ellos se den cuenta, tú habrás avanzado tanto en el camino, que te perderán de vista...

3. No te hagas esclavo de opiniones sin fundamento o de ignorancias. De nada sirve lo que otros piensan o dicen de nosotros. Lo que importa de verdad es lo que realmente somos. Mantén tranquila la conciencia. 

4. Si por tu trabajo te ves en la necesidad de tratar con el público, no pierdas la paciencia. Sabemos lo difícil que es permanecer tranquilos delante de personas que llegan irritadas, o son exigentes y maleducadas. Es precisamente en esos casos donde deben aflorar nuestras virtudes de serenidad y paciencia. Controla tus nervios y procura comprender y prestar un servicio de amor. 

5. No interrumpas las manifestaciones de afecto de alguien que te quiere. La ternura suaviza todos los momentos de la vida

6. No pienses que el matrimonio es una lotería. En el matrimonio, el premio hay que aprender a conquistarlo. De ti depende tu felicidad.

7. Confía en tu cuerpo físico y ten la seguridad de que todos sus órganos funcionan perfectamente. Este pensamiento te dará salud. Aparta los pensamientos de vejez.

8. Camina siempre hacia el éxito con pasos decididos.

9. Renueva tu salud con afirmaciones positivas. Envía a tus órganos y células, pensamientos positivos de salud, y dale a tu cuerpo alimentos sanos.

10. Sé alegre y optimista. Cuando te dirijas a tu trabajo, hazlo dichoso. El trabajo que haces es digno de tu persona. Aunque sea pequeño, en apariencia, es de mucha responsabilidad para ti y para el mundo. Llega a tu sitio de trabajo con el corazón contento, y tu trabajo se te convertirá en pasatiempo y estímulo, fuente de alegrías desbordantes y de felicidad inmensa.

Fuente: "Minutos de Sabiduría" de C. Torres Pastorino

10 Minutos de Sabiduría - Parte 4

1. La educación que propicia la vida del hogar es la base de la felicidad de nuestros hijos. Vive de tal modo que tu hijo se sienta orgulloso de ti al ver, en tus ejemplos, el modelo que le sirve a su vida para llegar a ser un hombre perfecto.

2. Derrocha amor y alegría, en cualquier ocasión que tengas. La felicidad no puede estar en nada que esté fuera de ti. Búscala en el interior de ti mismo.

3.Mira siempre el lado hermoso de la vida. Aunque el ambiente en que te mueves sea el barro, busca, atentamente, y hallarás alguna florecilla que alegrará tu alma.

4. Jamás digas a tus compañeros expresiones que los desanimen en el camino del bien. No eches en los otros el mal que envenenó tu alma. Si tuviste alguna decepción, dile que estás sufriendo, pero levanta el corazón.. el desánimo intoxica.

5. Si realmente necesitas discutir, hazlo con calma. No atropelles la discusión: los derechos de la contraparte son iguales a los tuyos.

6. No pierdas la calma. Cuando la ira nos domina, la salud se descontrola, los órganos se desajustan y sufrimos muchísimo. No pierdas la calma ni manifiestes que el asunto te afectó.

7. Conserva el equilibrio y la alegría. Busca la humildad. No arrojes piedras a quien te hizo el bien. No te sientas humillado cuando te den una ayuda. Sé agradecido. Rompe tu orgullo y recibe con gratitud la ayuda que te ofrecen. El peor de los defectos es la ingratitud.

8. No te canses nunca de hacer el bien. No permitas que la pereza debilite tu espíritu. Vive con alegría y entusiasmo.

9. No le des mucha importancia a la edad de tu cuerpo físico: sé joven siempre y de gran apertura espiritual. El espíritu no tiene edad. La mente nunca envejece. Aunque el cuerpo muestre los síntomas de la edad física has de conservarte joven y abierto, como fruto de tu mentalidad positiva. Haz que tu cuerpo irradie la juventud de tu alma, sin importar la edad que tengas.

10. No te vengues de los demás, porque te harías mal a ti mismo.

Fuente: "Minutos de Sabiduría" de C. Torres Pastorino

10 Minutos de sabiduria - Parte 3

1. Si alguien que está cerca de ti se queja de la vida, respóndele con palabras de aliento. No aumentes el peso de quien se siente abrumado con el peso de sus problemas. A quien se lamente de la vida, muéstrale el lado bueno y hermoso que encierra la existencia. No contribuyas con tus propias lamentaciones a aumentar el desaliento de tu compañero.

2. No dejes que la rutina destruya tu vida. Realiza tu trabajo con amor, siempre renovado y te verás rebosante de alegría. La rutina produce cansancio y te rompe el alma, te deprime y te roba el entusiasmo.

3. No condenes a los que sobresalen en la política o en la administración pública. No digas que, en su lugar, lo harías mejor. Porque hasta que no ponemos a prueba nuestras fuerzas, no estamos seguros de lo que seríamos capaces.

4. Visita a los pobres y enfermos. Dedica algunas horas a  consolar un corazón triste. No pienses que das más de lo que recibes, porque el que consuela a un corazón triste, realmente recibe más de lo que da.

5. Colabora con la naturaleza. No destruyas los bienes que la naturaleza pone a tus disposición para que te sirvan. Ayuda al suelo a producir, para que haya pan abundante en la mesa de todos.

6. No maltrates los animales. No les impongas excesivos trabajos. Son amigos que necesitan de nuestra ayuda y carño. Aliméntalos bien.

7. Controla tus palabras. Evita los términos impropios y las anécdotas de mal gusto. No ofendas con palabras vulgares. La buena educación también se manifiesta en las palabras con que nos comunicamos.

8. Una palabra oportuna, una sonrisa de aliento, un pensamiento edificante son, la mayoría de las veces, el comienzo del éxito de los que nos rodean. Cuando veas tristeza o preocupación, trata de ayudar. Si no está en tus manos hacer algo, habla.

9. Tu ofuscación no resolverá ningún problema. Si no te irritas, tu interlocutor volverá pronto a la calma y todos llegarán a un entendimiento. Piensa mucho antes de hablar. Y no te enfades porque la ofuscación no resolverá ningún problema.

10. Si alguien no te comprende, perdónale y no te detengas. No guardes en tu corazón amarguras y resentimientos, temores y tristezas.

Fuente: "Minutos de Sabiduría"  de C. Torres Pastorino

10 Minutos de sabiduria - Parte 2

1. No des cabida a consejos malos. No te dejes impresionar por palabras desalentadoras. Todos los problemas tienen solución, por más difíciles y complejos que sean.

2. Piensa positivamente. Nuestros pensamientos emiten vibraciones que emanan del cerebro y forman una atmósfera mental peculiar a cada persona. Si piensas negativamente atraerás pensamientos negativos. Piensa positivamente para atraer sólo pensamientos positivos de paz y prosperidad.

3. Mantén una actitud de triunfo. Si ves a alguien abatido y triste, pierdes la confianza, porque ves que camina hacia una derrota segura. No des nunca esta imagen de ti. Camina con la cabeza levantada, seguro y sonriente e inspirarás confianza. Irradia energía y entusiasmo hasta en los movimientos de tu cuerpo.

4. No te angusties ni te intranquilices. la angustia es un factor bioquímico que influye en las secreciones glandulares y produce demasiada adrenalina, estimulando de forma exagerada el sistema nervioso. De ahí a la enfermedad hay sólo un paso. El nerviosismo perjudica la salud. Por ello, no vivas angustiado, piensa continuamente que gozas de salud y conserva la calma y la tranquilidad.

5. No bebas el veneno de la adulación. No confíes en las personas que te alaban sin motivos. Muéstrate abierto a la crítica honesta. La crítica a nuestros actos puede convertirse en la voz de alerta que necesitamos para nuestro mejoramiento. Los elogios no merecidos nos perjudican y nos crean ilusiones. No hay nada tan frágil como una persona que vive de sus propias ilusiones.

6. Sé el mismo, dentro y fuera de casa. Hombre de palabra, que sabe lo que piensa, coherente en lo que hace, que mantiene la serenidad porque confía en sus valores. Sus expresiones externas son la manifestación del estado interior de nuestra alma.

7. Sé atento y comprensivo. Mantén el equilibrio cuando se presente alguien perturbado. Sé atento y comprensivo: en el mundo hay muchísimos enfermos y tú tienes salud moral.

8. No busques los primeros puestos. Mientras más te expongas a las miradas ajenas, tanto más serás el blanco de celos y envidias. Procura obrar discretamente, pero con firmeza.

9. Evita el lujo innecesario. Todo lo que recarga el ambiente es molesto. Sé sobrio y natural. Lo artificial distorsiona y produce fatigas inútiles.

10. Demuestra alegría en la relación con tus amigos. Muchas veces la alegría espontánea de un saludo conquista un corazón y alivia un sufrimiento. La tristeza y el mal humor de un saludo destilan veneno en un corazón alegre. Despliega alegría y bienestar, frente a las personas conocidas. Que tus amigos sientan el calor de tu corazón afectuoso, en la sencillez de tu saludo alegre.

Fuente: "Minutos de Sabiduría" de C. Torres Pastorino

10 Minutos de sabiduria - Parte 1

Nuestro verdadero destino es la sabiduría. Todos nuestros minutos son siempre, en algún modo, minutos de sabiduría.

Haz que cada día sea tu mejor día poniendo en práctica estos Minutos de Sabiduría!!

1. No Critiques. Procura, más bien, la colaboración con todos, sin hacer críticas. La crítica hiere y a nadie le gusta que lo hieran. Si ves que algo anda mal, habla con amor y cariño y presta ayuda. Que sea tu ejemplo el que corrija.

2. Acúerdate que cosecharemos lo que hayamos sembrado. Pon tu atención en el momento presente. Siembra solo semillas de optimismo y amor y recogerás mañana los frutos maduros de la alegría y la felicidad.

3. No dejes que la calumnia te intranquilice. Aprende a superarla. No le respondas a la violencia con violencia. No sufras por causa del calumniador. Perdona siempre.

4. Los consejos son ayudas, pero no olvides que la solución de nuestros problemas está dentro de nosotros mismos. Sólo tú eres el responsable del camino que elijas.

5. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Si caes, no te desanimes. Vuelve a empezar cuantas veces sea necesario.

6. Aunque sólo, sigue avanzando. Si los demás te abandonan, continúa tu marcha. Ilumina con tu luz la oscuridad que te rodea.

7. Cada uno es responsable de sus propios actos. Sigue adelante, aunque todo el mundo estuviera en contra tuya. Tienes que vencer, aunque estés solo. Camina sin desanimarte, porque eres el único responsable de tus actos.

8. Puedes resolver todos tus problemas. basta que lo quieras. Confía: tú tienes el poder.

9. Cambia tu modo de pensar y tendrás salud buena y estable. Deja ya de lamentarte de tus enfermedades. Éstas se agravan con nuestros pensamientos negativos. Aleja la enfermedad sintiendo que te vas a sanar.

10. Aprende a descansar tu mente. Una mente cansada no puede pensar bien. Descansa la mente con ejercicios de higiene mental, para lograr todos los días mayor energía y fuerza. Un cerebro cansado altera el pensamiento. El pensamiento es la fuerza creadora más grande de la tierra. Proporciona descanso a tu cerebro, y podrás pensar con claridad.

Fuente: "Minutos de sabiduría" de C. Torres Pastorino