Receta - Croquetas de Espinaca y Hongos
Receta - Rollitos de Pescado
Receta - Brochetas de Lomo y Verduras
Receta - Galletitas de Aceitunas y Queso
Vivir saludablemente no es sólo realizar actividad física y alimentarse sanamente. Incluye también un cambio de actitud mental para que así nuestro cuerpo y alma estén en armonía. Vivir bien, con felicidad y prosperidad es una cuestión de sabiduría.
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noviembre 26, 2019
noviembre 23, 2019
Sorprendentes Beneficios de Consumir Repollo
La col o repollo es originaria de Centroeuropa, aunque desde hace unos siglos se ha extendido su cultivo a todo el mundo. Ya los griegos, celtas y romanos usaban la col por sus numerosas propiedades medicinales.
noviembre 02, 2019
¿Por qué es tan importante cuidar la salud de nuestras piernas?
Como bien sabemos las piernas son parte esencial de nuestra anatomía y por su gran función que tienen es muy importante cuidar su salud. Nuestra vida actual, mayoritariamente sedentaria, acompañada de una mala alimentación en base a comida no saludable y el tabaquismo, son grandes factores que influyen de manera negativa en la salud de nuestras piernas.
Receta - Croquetas de Espinaca y Hongos
Una receta muy versátil y que puede ser acompañada de ensalada fresca para no aumentar su aporte calórico.
Ingredientes:
Ingredientes:
- 300g de espinaca
- 50g de hongos
- 150 gr de cebolla
- 1 ajo
- 300ml de salsa blanca light (espesa)
- Pimienta y nuev mozcada
- 2 huevos
- Pan rallado
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