¿Como incorporar frutas a la dieta?

Es bueno ir creando hábitos de consumo e ingerirlas solas o combinándolas con otros alimentos.

Como por ejemplo, en el desayuno, en un jugo, en un licuado, con el yogur, o luego del almuerzo o la cena como postre.

En invierno son ideales para preparar postres livianos como las compotas.