¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un estado emocional desagradable y se acompaña en general de cambios fisiológicos y del comportamiento, parecidos a los que son causados por el miedo (“miedo generalizado”).
La ansiedad es una respuesta al estrés. Pero si ésta interfiere en todos los aspectos de la vida cotidiana se ha transformado en una patología en sí misma y puede asociar depresión.
La ansiedad generalizada conlleva a presentar preocupación y ansiedad excesiva por todo lo ocurrido en la vida cotidiana.
Es acá cuando la persona comienza a presentar algunos de los siguientes síntomas:
- Inquietud
- Fatiga
- Dificultad para concentrarse
- Irritabilidad
- Tensión muscular
- Alteraciones del sueño (insomnio).
Para el tratamiento de la ansiedad y tensión nerviosa, cada vez es más frecuente recomendar la utilización de fitomedicamentos sedantes naturales.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha apoyado el desarrollo de las terapias naturales, con la ampliación del uso de plantas medicinales y medicamentos herbales.
