Funciones de la Vitamina D:
Permite una mejor absorción de los minerales, como el calcio, magnesio y fósforo, responsables de la integridad ósea.
Fuentes de Vitamina D: Aceite de hígado de bacalao, pescado graso, mantequilla.
Síntomas de carencia de Vitamina D:
Raquitismo, diarrea, insomnio, miopía, nerviosismo, sudoración del cuero cabelludo, etc.
Necesidades diarias: 10 mcg al día
