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noviembre 18, 2007

Selenio

Selenio

Funciones:
Potente antioxidante contra los radicales libres.
Formación del sistema inmunológico.

Fuentes:
Marisco,
carne,
cereales
semillas (dependen del suelo de cultivo).

Síntomas de carencia:
Colesterol elevado.
Infecciones frecuentes.
Mal funcionamiento de hígado y páncreas.

Necesidades diarias:
100 – 200 mcg al día



Extraído de http://www.nutricion.net
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